{"id":4994,"date":"2025-10-16T08:35:13","date_gmt":"2025-10-16T08:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/?p=4994"},"modified":"2025-10-16T08:39:09","modified_gmt":"2025-10-16T08:39:09","slug":"zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/","title":{"rendered":"Za\u0142o\u017cenie spirali &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zalozenie-spirali-jak-sie-przygotowac-i-co-warto-wiedziec\">Za\u0142o\u017cenie spirali &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej to temat, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi pytania i w\u0105tpliwo\u015bci. Warto dobrze pozna\u0107 t\u0119 metod\u0119, zanim zapadnie decyzja \u2013 jej skuteczno\u015b\u0107, wygoda i r\u00f3\u017cne warianty sprawiaj\u0105, \u017ce wiele kobiet bierze j\u0105 pod uwag\u0119 jako d\u0142ugoterminow\u0105 form\u0119 antykoncepcji. Je\u015bli i Ty jeste\u015b na etapie poszukiwa\u0144,<strong> koniecznie sprawd\u017a, na co warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak si\u0119 przygotowa\u0107<\/strong>. Przeczytaj poni\u017cszy wpis i dowiedz si\u0119, kiedy mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spiral\u0119 oraz kt\u00f3ra z dost\u0119pnych opcji b\u0119dzie najlepsza w\u0142a\u015bnie dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#zakladanie-spirali-antykoncepcyjnej-co-to-wlasciwie-znaczy\">Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej \u2013 co to w\u0142a\u015bciwie znaczy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kiedy-mozna-zalozyc-spirale-terminy-i-ograniczenia\">Kiedy mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spiral\u0119? Terminy i ograniczenia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przygotowanie-przed-zalozeniem-spirali-co-warto-zrobic\">Przygotowanie przed za\u0142o\u017ceniem spirali \u2013 co warto zrobi\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przebieg-zabiegu-na-co-sie-przygotowac\">Przebieg zabiegu \u2013 na co si\u0119 przygotowa\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mozliwe-skutki-przeciwwskazania-i-aspekty-bezpieczenstwa\">Mo\u017cliwe skutki, przeciwwskazania i aspekty bezpiecze\u0144stwa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kontrola-po-zabiegu-trwalosc-usuwanie-i-koszty\">Kontrola po zabiegu, trwa\u0142o\u015b\u0107, usuwanie i koszty<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zakladanie-spirali-antykoncepcyjnej-co-to-wlasciwie-znaczy\">Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej \u2013 co to w\u0142a\u015bciwie znaczy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej to procedura medyczna, podczas kt\u00f3rej do jamy macicy wprowadza si\u0119 wk\u0142adk\u0119 wewn\u0105trzmaciczn\u0105. Wk\u0142adka mo\u017ce by\u0107 hormonalna lub niehormonalna (np. miedziana). <strong>W wariancie hormonalnym uwalniane s\u0105 ma\u0142e dawki hormonu<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki temu mechanizmowi nast\u0119puje m.in. zag\u0119szczenie \u015bluzu szyjkowego, utrudnienie ruchu plemnik\u00f3w i czasem zahamowanie owulacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Wersja niehormonalna opiera si\u0119 cz\u0119sto na jonie miedzi, kt\u00f3ra oddzia\u0142uje na \u015brodowisko plemnik\u00f3w i utrudnia ich funkcjonowanie. Dzi\u0119ki tej metodzie mo\u017cna uzyska\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 ochron\u0119 (kilka lat), nie wymagaj\u0105c codziennego dbania o antykoncepcj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-mozna-zalozyc-spirale-terminy-i-ograniczenia\">Kiedy mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spiral\u0119? Terminy i ograniczenia<\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spiral\u0119 \u2013 to jedno z najcz\u0119stszych pyta\u0144, kt\u00f3re pojawia si\u0119 podczas rozwa\u017ca\u0144 o tej metodzie. Zasadniczo wk\u0142adk\u0119 wewn\u0105trzmaciczn\u0105 mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 w dowolnym momencie cyklu, ale kliniczne zalecenia sugeruj\u0105 pierwsze 7 dni od pocz\u0105tku miesi\u0105czki. W tym czasie np. <a href=\"\/products\/spirala-hormonalna\">spirala hormonalna<\/a> zaczyna dzia\u0142a\u0107 natychmiast. Po porodzie sytuacja bywa bardziej z\u0142o\u017cona \u2013 zwykle zak\u0142adanie spirali hormonalnej zaleca si\u0119 dopiero po 6?8 tygodniach, aby macica mia\u0142a czas si\u0119 cofn\u0105\u0107 i zregenerowa\u0107. W przypadku wersji niehormonalnej czasem dopuszcza si\u0119 wcze\u015bniejsze wprowadzenie, ale zawsze po ocenie stanu zdrowia. <strong>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce zak\u0142adanie spirali wymaga tak\u017ce wykluczenia ci\u0105\u017cy <\/strong>\u2013 przed procedur\u0105 lekarz wykona test, a je\u015bli zabieg nie przebiega we wskazanym terminie cyklu, przez pierwszy tydzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 konieczne stosowanie dodatkowej metody antykoncepcyjnej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przygotowanie-przed-zalozeniem-spirali-co-warto-zrobic\">Przygotowanie przed za\u0142o\u017ceniem spirali \u2013 co warto zrobi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Przed zak\u0142adaniem spirali kluczowe jest odpowiednie przygotowanie organizmu<\/strong> oraz zebranie najwa\u017cniejszych informacji. To nie tylko kwestia bezpiecze\u0144stwa, ale te\u017c komfortu podczas samego zabiegu.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas przygotowa\u0144 najcz\u0119\u015bciej wykonuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>badanie ginekologiczne i USG;<\/li>\n\n\n\n<li>cytologi\u0119 (je\u015bli nie by\u0142a niedawno robiona);<\/li>\n\n\n\n<li>test ci\u0105\u017cowy oraz podstawowe badania krwi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli w narz\u0105dach p\u0142ciowych wyst\u0119puje stan zapalny, infekcja lub zmiany wymagaj\u0105ce wyja\u015bnienia, trzeba je wyleczy\u0107 przed planowanym zabiegiem. <strong>Dobrze te\u017c, by\u015b w dniu zak\u0142adania spirali by\u0142a wypocz\u0119ta, najedzona i spokojna<\/strong> \u2013 komfort psychiczny ma znaczenie. Cho\u0107 sama procedura trwa kr\u00f3tko, dobre przygotowanie minimalizuje stres i zwi\u0119ksza skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli interesuje Ci\u0119 nasza oferta, np. <a href=\"\/\">recepta na tabletki antykoncepcyjne<\/a> \u2013 sprawd\u017a, co mo\u017cemy Ci zaproponowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przebieg-zabiegu-na-co-sie-przygotowac\">Przebieg zabiegu \u2013 na co si\u0119 przygotowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej jest procedur\u0105, kt\u00f3ra<strong> trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut<\/strong>. Nie wymaga hospitalizacji ani d\u0142ugiego okresu rekonwalescencji.<\/p>\n\n\n\n<p>Typowy przebieg obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>za\u0142o\u017cenie wziernika i ewentualne \u0142agodne rozszerzenie szyjki;<\/li>\n\n\n\n<li>wprowadzenie wk\u0142adki przez kana\u0142 szyjki do jamy macicy;<\/li>\n\n\n\n<li>uwolnienie wk\u0142adki z prowadnicy i przyci\u0119cie nici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Czasem mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 uczucie skurcz\u00f3w, delikatny b\u00f3l lub chwilowy dyskomfort, kt\u00f3ry jednak zazwyczaj szybko mija.<strong> W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017cliwe jest zastosowanie miejscowego znieczulenia<\/strong>, ale nie jest ono rutynowe. Zak\u0142adanie spirali, przy odpowiednich warunkach anatomicznych, przebiega sprawnie i bez komplikacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mozliwe-skutki-przeciwwskazania-i-aspekty-bezpieczenstwa\">Mo\u017cliwe skutki, przeciwwskazania i aspekty bezpiecze\u0144stwa<\/h2>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali mo\u017ce, jak ka\u017cda procedura medyczna, wi\u0105za\u0107 si\u0119 z dzia\u0142aniami niepo\u017c\u0105danymi. Znajomo\u015b\u0107 mo\u017cliwych reakcji organizmu pomaga zachowa\u0107 spok\u00f3j i szybciej reagowa\u0107 w razie potrzeby. Poni\u017cej zebrano najwa\u017cniejsze zagro\u017cenia i ograniczenia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>plamienia, nieregularne krwawienia i lekkie b\u00f3le w podbrzuszu <\/strong>\u2013 zw\u0142aszcza w pierwszych miesi\u0105cach,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niewielkie ryzyko perforacji macicy <\/strong>\u2013 zwykle minimalne przy odpowiedniej technice,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mo\u017cliwo\u015b\u0107 infekcji narz\u0105du rodnego <\/strong>\u2013 szczeg\u00f3lnie w pocz\u0105tkowym okresie po zabiegu,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>przeciwwskazania:<\/strong> ci\u0105\u017ca, nieprawid\u0142owe krwawienia, choroby nowotworowe, infekcje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali hormonalnej wymaga wi\u0119c indywidualnej oceny stanu zdrowia. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce przy dobrze przeprowadzonym zabiegu i zachowaniu zasad higieny, powik\u0142ania s\u0105 rzadko\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kontrola-po-zabiegu-trwalosc-usuwanie-i-koszty\">Kontrola po zabiegu, trwa\u0142o\u015b\u0107, usuwanie i koszty<\/h2>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adanie spirali hormonalnej wymaga p\u00f3\u017aniejszej kontroli \u2013 zwykle po oko\u0142o 4-6 tygodniach. To moment, w kt\u00f3rym lekarz sprawdza prawid\u0142owe u\u0142o\u017cenie wk\u0142adki oraz ewentualne objawy niepo\u017c\u0105dane. Trwa\u0142o\u015b\u0107 spirali zale\u017cy od jej typu. Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej mo\u017ce dawa\u0107 ochron\u0119 nawet przez 3\u20135 lat, a niekt\u00f3re modele dzia\u0142aj\u0105 d\u0142u\u017cej. <strong>Je\u015bli pojawi\u0105 si\u0119 wskazania medyczne lub planujesz ci\u0105\u017c\u0119, spirala mo\u017ce zosta\u0107 usuni\u0119ta w dowolnym momencie <\/strong>\u2013 cz\u0119sto bez wp\u0142ywu na p\u0142odno\u015b\u0107. Koszt procedury r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kliniki. Cz\u0119\u015b\u0107 us\u0142ug mo\u017ce by\u0107 refundowana, ale wiele plac\u00f3wek oferuje zabieg odp\u0142atnie \u2013 w\u00f3wczas warto por\u00f3wna\u0107 zakres us\u0142ug, typy dost\u0119pnych wk\u0142adek i do\u015bwiadczenie personelu.<\/p>\n\n\n\n<p>A je\u015bli odpowiadaj\u0105 Ci nasze tre\u015bci, przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"\/in\/jak-planowo-opoznic-okres\/\">jak op\u00f3\u017ani\u0107 okres<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce ju\u017c wiesz, kiedy mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spiral\u0119 i jak si\u0119 do tego przygotowa\u0107. <strong>Dob\u00f3r wk\u0142adki domacicznej zale\u017cy od Twoich potrzeb <\/strong>\u2013 je\u015bli szukasz rozwi\u0105zania bez hormon\u00f3w, sprawdzi si\u0119 spirala miedziana. Gdy zale\u017cy Ci na z\u0142agodzeniu miesi\u0105czek, warto rozwa\u017cy\u0107 spiral\u0119 hormonaln\u0105. Ka\u017cda spirala antykoncepcyjna zapewnia wysok\u0105 skuteczno\u015b\u0107 spirali i d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 ochron\u0119. Sprawd\u017a, co mo\u017cemy zaproponowa\u0107 w klinice!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za\u0142o\u017cenie spirali &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107? Zak\u0142adanie spirali antykoncepcyjnej to temat, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi pytania i w\u0105tpliwo\u015bci. Warto dobrze pozna\u0107 t\u0119 metod\u0119, zanim zapadnie decyzja \u2013 jej skuteczno\u015b\u0107, wygoda i r\u00f3\u017cne warianty sprawiaj\u0105, \u017ce wiele kobiet bierze j\u0105 pod uwag\u0119 jako d\u0142ugoterminow\u0105 form\u0119 antykoncepcji. Je\u015bli i Ty jeste\u015b na etapie poszukiwa\u0144,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4995,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-4994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regularna-antykoncepcja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Za\u0142o\u017cenie Spirali: Przygotowanie i Porady | Klinika dla Kobiet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Klinika dla Kobiet \u27a4 Planujesz za\u0142o\u017cenie spirali? Dowiedz si\u0119, jak si\u0119 przygotowa\u0107 \u2714\ufe0f i co warto wiedzie\u0107. Zadbaj o komfort i bezpiecze\u0144stwo. Sprawd\u017a teraz!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Za\u0142o\u017cenie spirali - jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Klinika dla Kobiet \u27a4 Planujesz za\u0142o\u017cenie spirali? Dowiedz si\u0119, jak si\u0119 przygotowa\u0107 \u2714\ufe0f i co warto wiedzie\u0107. Zadbaj o komfort i bezpiecze\u0144stwo. Sprawd\u017a teraz!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Klinika Dla Kobiet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-16T08:35:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T08:39:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/59.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr Sylwia Jankowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr Sylwia Jankowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Za\u0142o\u017cenie Spirali: Przygotowanie i Porady | Klinika dla Kobiet","description":"Klinika dla Kobiet \u27a4 Planujesz za\u0142o\u017cenie spirali? Dowiedz si\u0119, jak si\u0119 przygotowa\u0107 \u2714\ufe0f i co warto wiedzie\u0107. Zadbaj o komfort i bezpiecze\u0144stwo. Sprawd\u017a teraz!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Za\u0142o\u017cenie spirali - jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107?","og_description":"Klinika dla Kobiet \u27a4 Planujesz za\u0142o\u017cenie spirali? Dowiedz si\u0119, jak si\u0119 przygotowa\u0107 \u2714\ufe0f i co warto wiedzie\u0107. Zadbaj o komfort i bezpiecze\u0144stwo. Sprawd\u017a teraz!","og_url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/","og_site_name":"Klinika Dla Kobiet","article_published_time":"2025-10-16T08:35:13+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T08:39:09+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1500,"url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/59.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr Sylwia Jankowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dr Sylwia Jankowska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/","url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/","name":"Za\u0142o\u017cenie Spirali: Przygotowanie i Porady | Klinika dla Kobiet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/59.jpg","datePublished":"2025-10-16T08:35:13+00:00","dateModified":"2025-10-16T08:39:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/#\/schema\/person\/6fa6b53e93481bd3ee6fbe193b8748a5"},"description":"Klinika dla Kobiet \u27a4 Planujesz za\u0142o\u017cenie spirali? Dowiedz si\u0119, jak si\u0119 przygotowa\u0107 \u2714\ufe0f i co warto wiedzie\u0107. Zadbaj o komfort i bezpiecze\u0144stwo. Sprawd\u017a teraz!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/#primaryimage","url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/59.jpg","contentUrl":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/59.jpg","width":1500,"height":1500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/zalozenie-spirali-przygotowanie-i-porady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za\u0142o\u017cenie spirali &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 i co warto wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/#website","url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/","name":"Klinika Dla Kobiet","description":"Zdrowie kobiet w ka\u017cdym wieku","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/#\/schema\/person\/6fa6b53e93481bd3ee6fbe193b8748a5","name":"Dr Sylwia Jankowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05c8e2b07edd2dd97127d7cb91b7573f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/05c8e2b07edd2dd97127d7cb91b7573f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr Sylwia Jankowska"},"url":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/author\/sylwia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4996,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions\/4996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klinikadlakobiet.pl\/in\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}